YOGA COM CRIS- COMPLETAS COM CRIS KALYANI

YOGA COM CRIS- DIDÁTICAS COM CRIS KALYANI

Uma preparação para você viver o Yoga como ele realmente é. São conhecimentos que vão tornar a sua experiência como o Yoga muito mais completa.

O Complexo

companha a jornada de Raul, um policial infiltrado dentro de uma comunidade periférica com a missão de coletar informações para derrubar um misterioso traficante e sua organização criminosa. Na medida em que se aprofunda em suas relações no complexo habitacional, Raul descobre um esquema de tráfico de crianças e as conexões entre o crime organizado e o poder público se tornam cada vez mais turvas. Ao deparar-se com a atuação da polícia do outro lado do balcão e a falência completa de qualquer projeto de cidadania, sua visão de mundo é radicalmente abalada.

O Complexo

Raul, um policial infiltrado, entra em uma comunidade periférica com a missão de coletar informações para derrubar um misterioso traficante e sua organização criminosa. Na medida em que se aprofunda em suas relações no complexo habitacional, Raul descobre

Complô Para Matar Minha Mãe

Após a morte de sua mãe, uma jovem descobre que pertenciam ao programa federal de proteção a testemunhas. O que sua mãe estava escondendo?

Yoga Da Sedução

Justine Grace está desesperada para resolver sua vida, seu casamento com o marido Tom.

Aberto Para Compras

Três especialistas viajam por diferentes cidades brasileiras atrás de antiguidades escondidas. Ao longo da jornada, eles vão fazer descobertas sobre a história do país e bons negócios, além de conhecer pessoas com objetos impressionantes!

Companheiros de Viagem

Uma crônica de décadas do relacionamento arriscado, volátil e sensual entre o carismático e ambicioso Hawk e o devoto e idealista Tim, dois funcionários políticos que se apaixonam no auge do Terror Lilás dos anos 50.

Felicidade não se compra

Um anjo é enviado do céu para ajudar um empresário desesperadamente frustrado, mostrando-lhe como seria a vida se ele nunca tivesse existido.

EVOLUÇÃO PILATES COM DIOGO CAPRARA

Você não precisa de nenhum equipamento. Todos os treinos trabalham o corpo inteiro com movimentos funcionais do método Pilates. Você vai atingir um nível e uma saúde que nunca achou que seria possível.

RELAXA E SOLTA EXTRAS COM LAURA MORAES

O Relaxa e Solta é um programa de alongamento com foco em relaxar o corpo e a mente, aliviando dores e tensões do dia a dia. Seja após o treino ou simplesmente para incluir na sua rotina, as aulas são ideais para quem sente dores nas costas, pescoço, ou apenas precisa dar uma relaxada.

ON DEMAND - CAMILA SACHS

Basta apenas 4 minutos para a Camila fazer você perder MUITAS calorias!

PLANO DE CORRIDA - 42K COM THIAGO MENUCI

O Plano de Corrida foi pensado para quem quer evoluir nessa modalidade e pra quem tem objetivos mais arrojados como uma maratona ou meia-maratona. Você vai ter acesso a planilhas para as distâncias de 5K, 10K, 21K e 42K com treinos organizados para cada semana da jornada. Além disso, você assiste a vídeos sobre pace, zonas cardíacas, erros comuns, suplementação e também exercícios educativos para evitar lesões e cruzar a linha de chegada com 100% de aproveitamento.

PLANO DE CORRIDA - 10K COM THIAGO MENUCI

O Plano de Corrida foi pensado para quem quer evoluir nessa modalidade e pra quem tem objetivos mais arrojados como uma maratona ou meia-maratona. Você vai ter acesso a planilhas para as distâncias de 5K, 10K, 21K e 42K com treinos organizados para cada semana da jornada. Além disso, você assiste a vídeos sobre pace, zonas cardíacas, erros comuns, suplementação e também exercícios educativos para evitar lesões e cruzar a linha de chegada com 100% de aproveitamento.

RELAXA E SOLTA COM LAURA E BERNARDO

O Relaxa e Solta é um programa de alongamento com foco em relaxar o corpo e a mente, aliviando dores e tensões do dia a dia. Seja após o treino ou simplesmente para incluir na sua rotina, as aulas são ideais para quem sente dores nas costas, pescoço, ou apenas precisa dar uma relaxada.

PLANO DE CORRIDA - 21K COM THIAGO MENUCI

O Plano de Corrida foi pensado para quem quer evoluir nessa modalidade e pra quem tem objetivos mais arrojados como uma maratona ou meia-maratona. Você vai ter acesso a planilhas para as distâncias de 5K, 10K, 21K e 42K com treinos organizados para cada semana da jornada. Além disso, você assiste a vídeos sobre pace, zonas cardíacas, erros comuns, suplementação e também exercícios educativos para evitar lesões e cruzar a linha de chegada com 100% de aproveitamento.

PLANO DE CORRIDA - 5K COM THIAGO MENUCI

O Plano de Corrida foi pensado para quem quer evoluir nessa modalidade e pra quem tem objetivos mais arrojados como uma maratona ou meia-maratona. Você vai ter acesso a planilhas para as distâncias de 5K, 10K, 21K e 42K com treinos organizados para cada semana da jornada. Além disso, você assiste a vídeos sobre pace, zonas cardíacas, erros comuns, suplementação e também exercícios educativos para evitar lesões e cruzar a linha de chegada com 100% de aproveitamento.

ON DEMAND - THIAGO PUGLIESI

Ta na hora de você também ter um Abs trincado!

Marinando

A apresentadora e cineasta Marina Person abre a cozinha de sua casa para ensinar receitas fáceis, gostosas e saudáveis, ao lado do também cineasta Chiko Guarnieri e de convidados especiais. Neste primeiro episódio Marina e o ator e apresentador Gregório Duvivier preparam abóbora com especiarias e couve-flor ao molho de tahine ao forno.